Neem jij weleens een vitaminepilletje C of E om je immuunsysteem een boost te geven? Dan ben je zeker niet de enige, want veel duursporters nemen zo nu en dan een vitamineshotje. Een simpele manier om je lichaam sterker te maken en betere prestaties te kunnen leveren. Denk je, want uit Noors onderzoek blijkt dat supplementen die vitamine E of C bevatten helemaal niet zo’n goed idee zijn voor duursporters. Hier lees je waarom.
Lees ook:Eet gezond, eet een olijf
Lees ook:Nike introduceert Nike Flyknit Air Max
Lees ook:IJsbaden hebben niet alleen maar voordelen
Lees ook:Acht gezondheidsvoordelen van koffie
Lees ook:Deze mensen kunnen de sportschool maar beter vermijden