Ben je net begonnen met hardlopen (iets met goede voornemens…) of ben je van plan om binnenkort je eerste meters te maken? Dan word je vast heel blij van wat extra tips. Want waar moet je nu eigenlijk allemaal op letten, voordat je straks in je spiksplinternieuwe hardloopoutfit de straten onveilig gaat maken? Sommige dingen lijken heel vanzelfsprekend (denk aan: warming-up, cooling down en langzaam beginnen), maar zijn het niet. Juist de meest voor de hand liggende zaken, schieten er snel bij in. En ja, ik spreek uit ervaring. Daarom hier 15 tips voor beginnende hardlopers.
Oh ja, mocht je dit lezen en inmiddels al een gevorderde hardloper zijn, sla de tips dan vooral niet over. Zie het als een goede manier om je hardloopkennis te updaten.
Lees ook:Tips om het hardlopen nét een beetje makkelijker te maken
Lees ook:Tips voor beginnende hardlopers
Lees ook:De snelste hardloper op vier ‘benen’
Lees ook:Doe mee aan de ‘November #noexcuses bugmiles challenge’
Lees ook:Tips: Zo kies je een goede sport beha