Wat (hard)lopen er toch creatieve mensen rond in Nederland. Zo was er eens iemand met het geniale idee om hardlopen en spelletjes spelen te combineren en, tadaaaa, het Hardloopspel was geboren. Een gevalletje: je moet er maar opkomen.
Lees verder...Hardlopen is een universele taal die over de hele wereld wordt gesproken. Er is geen land waar géén hardloopfreaks zijn te vinden. Maar in het ene land duiken ze overal op en in het andere moet je wat beter je best doen om ze te vinden.
Lees verder...Voorlopig is de winter in Nederland nog ver te zoeken. De temperatuur is de afgelopen alleen maar gestegen en de vogeltjes fluiten er alweer vrolijk op los. Hoewel het er naar uitziet dat het kwik aan het einde van de week weer langzaam zakt, hebben we hier nog absoluut niet te maken met New- Yorkse
Lees verder...We zullen vandaag met zijn allen kilo’s oliebollen verorberen. En dat is prima, want het is tenslotte Oud & Nieuw en dus is het toegestaan om veel te eten. Het is daarom ook eigenlijk niet te de bedoeling om uitgebreid stil te staan bij alle calorieën die je vandaag cadeau krijgt, maar ik kon het
Lees verder...De altijd vrolijke Churandy Martina stond zaterdag met een uitgebreid interview in het Algemeen Dagblad. Mr. Positivo vertelt over Curaçao, kamperen met Frans Bauer, zijn gouden tand en natuurlijk over zijn opgewekte karakter. Het interview leest lekker weg en je wordt gegarandeerd blij van de verhalen van, misschien wel, Nederlands grootste atletiekheld (en tegelijkertijd knuffelatleet).
Lees verder...Ongeveer een half jaar geleden heb ik een fitness bal gekocht. Ik had altijd een gruwelijke hekel aan buikspieroefeningen, omdat ik mijn holle rug nooit plat op de grond kon krijgen. Nu is het sowieso niet de bedoeling dat buikspieroefeningen comfortabel zijn, maar voor mij zijn ze op de ‘gewone’ manier echt killing. Op internet
Lees verder...Doof en blind zijn, maar je niet laten tegenhouden door je beperkingen. Ivonne Bressers is het levende bewijs dat niets onmogelijk is. Ondanks haar handicaps wil ze haar droom volgen en lekker buiten hardlopen. Wat onmogelijk leek, bleek helemaal niet onmogelijk te zijn. Hopelijk inspireert het verhaal van Ivonne Bressers jullie allemaal. Het klinkt vast
Lees verder...Morgenavond is het alweer kerstavond en dan ‘klinkt’ het startschot voor twee dagen ongegeneerd eten en veel gezelligheid. Hartstikke leuk allemaal, maar het is ook niet verkeerd om er de komende dagen een uurtje tussenuit te sneaken. Even een momentje voor jezelf om daarna weer fris en fruitig bij de familie aan te schuiven. Hoe
Lees verder...Soms heb je geen tijd of geen zin om een hele maaltijd te bereiden voordat je gaat sporten. Het kan ook nog zijn dat je niet wilt eten, omdat je anders tijdens het lopen last krijgt van kwaaltjes. Toch vinden de meeste lopers het ook geen goed idee om op een lege maag hun kilometers
Lees verder...Zijn de oliebollen en appelflappen die je op 31 december en 1 januari oppeuzelt, jouw laatste snack voordat je aan je gezonde dieet begint? Dan kun je vast wel een steuntje in de rug gebruiken. Niet, omdat ik geen vertrouwen in je heb, maar omdat ik weet hoe moeilijk het is (bijna) alle zoetigheden aan
Lees verder...Vlak voor Oud & Nieuw worden er overal in het land oudejaarslopen georganiseerd. Voordat je samen met je hardloopmaatje(s) aan de oliebollen begint, kun je nog even de uitdaging met jezelf aangaan. Loop het luie zweet van de kerstdagen eruit om weer helemaal fit aan het nieuwe jaar te beginnen. Het is trouwens ook je
Lees verder...Op 18 december gaan Paul Rabbering, Coen Swijnenberg en Giel Beelen weer het Glazen Huis in. Een week lang leven ze op vieze sapjes en maken ze 24 uur per dag radio. De slogan van dit jaar is ‘Let’s clean this shit up’. Toepasselijker kan niet, want de opbrengst van Serious Request gaat naar kinderen
Lees verder...We zijn nu echt aan het allerlaatste deel van 2013 begonnen. Voordat we straks weer met een schone lei beginnen en hopelijk een geweldig jaar tegemoet gaan, staat deze maand vooral in het teken van terugblikken. De jaaroverzichten en lijstjes met tops en flops vliegen je om de oren en daar doet hardlopen.blog gezellig aan
Lees verder...Ok, ik ben hier waarschijnlijk nogal laat mee. Maar beter laat dan nooit, toch? Het hardloperskookboek van Barabara Kerkhof en Miriam van Reijen ligt namelijk al vanaf januari in de winkel. Ik heb ‘m pas een paar dagen geleden ontdekt, maar wel meteen besteld. Op het gebied van hardlopen en voeding valt er voor mij
Lees verder...Over een paar weken zitten we weer met z’n allen aan de oliebollen en champagne. Nog even een nachtje losgaan met snacks en alcohol, voordat je aan je nieuwe ‘ik’ gaat werken. Althans, als je bij de groep hoort die na 1 januari fanatiek aan de slag gaat met goede voornemens. En aangezien afvallen en
Lees verder...