Voor vrouwen is een goede sportbeha onontbeerlijk, zeker bij een wat grotere cupmaat. Een goede sportbeha kan driekwart van de bewegingen van je borsten opvangen. Dat is twee keer zoveel als een gewone bh. Sportbeha’s zijn wel iets duurder, maar je hebt er dan ook extra lang loopplezier van. Let er bij het kopen van een sportbeha voor het hardlopen op dat hij goed past. Met deze tips lukt dat zeker:
1. Neem eventueel een maat kleiner dan normaal, zodat de beha goed aansluit.
2. Probeer in de winkel hoe de beha ‘loopt’, door in het pashokje op en neer te springen.
3. Zorg dat de schouderbanden goed stevig zijn.
4. Kies voor ademend en vochtregulerend materiaal.
Heb jij goede ervaringen met een bepaald merk of type sportbeha? Laat het ons weten! We zijn altijd op zoek naar goede tips van ervaringsdeskundigen.
Lees ook:De kunst van het ademhalen
Lees ook:Sunday workout
Lees ook:Vijf do’s en don’ts voor hardlopers (1)
Lees ook:Hardlopen.blog.nl is online!
Lees ook:Schrijf je in voor een clinic Trail Running
Voor mij alleen nog maar Shockabsorber Run. Zit lekker stevig en toch nog comfortabel.
Dankjewel voor je tip Anneloes!