Een ei hoort erbij. In ieder geval wel in mijn leven. Ik ben namelijk gek op eieren. Gekookt, gebakken, op brood, door de sla of in een beslag. Je kunt het zo gek niet bedenken. Een eitje vult goed en is ook nog eens lekker. En daar houdt het niet op, want ze zijn ook
Lees verder...Sinds kort wissel ik met één van mijn loopmaatjes recepten uit. Daar ben ik zelf eigenlijk ook wel verbaasd over, want ik ben geen held in de keuken. En eerlijk is eerlijk: ik heb ook niet de ambitie om dat te worden.
Lees verder...Gezond eten, ik vind het maar moeilijk. Want: wat is gezond? Iedere deskundige roept wat anders en er zijn wel duizend verschillende ‘diëten’. Daarnaast noemt iedereen zich tegenwoordig voedingsdeskundige. Als je ook maar een paar boekjes over gezondheid hebt gelezen, is dat blijkbaar voldoende om als pro door het leven te gaan.
Lees verder...Ik ben absoluut geen keukenprinses, maar ik word ook niet blij van afhaalmaaltijden of magnetronprut. Dan moet je dus een tussenweg vinden, zodat je niet iedere avond op een houtje hoeft te bijten. Gelukkig zijn er genoeg alternatieven waar ik heel goed mee kan leven. Het enige wat ik daarvoor moet doen, is zo af
Lees verder...Is het nu wel of niet goed om voorafgaand aan je ochtend run te ontbijten? Typisch zo’n vraag waar iedere deskundige weer een ander antwoord op heeft. Ik loop het liefst aan het einde van de middag of ‘s avonds en dan geldt dat ik één of twee uur van te voren niets meer moet
Lees verder...Ik houd van slapen. Ja, echt. Niet dat ik een probleem heb met wakker zijn. Zeker niet, want ik houd ervan om overdag actief te zijn en mijn energie kwijt te kunnen. Maar als ik dan ‘s avonds mijn bed weer in mag duiken, ben ik ook een heel gelukkig mens. Helemaal na een fijne
Lees verder...Iedereen weet dat sporten gezond is, maar zet vaak niet de daadwerkelijke stap om ook in beweging te komen. Omdat hardlopen niet alleen leuk is, maar ook nog eens gezond, hebben wij 5 redenen voor je waarom je vandaag nog zou moeten beginnen met hardlopen!
Lees verder...Stukjes appel met pindakaas, crackers met honing of wat dacht je van een handje noten? Stuk voor stuk eenvoudige snacktips die ik zelf had kunnen bedenken, maar waar ik waarschijnlijk niet aan gedacht had als ik niet was blijven hangen op deze pagina van The Huffington Post. Zoals ik eerder al schreef, ben ik geen
Lees verder...Ik kan me heel goed voorstellen dat je bent begonnen met hardlopen om wat kilo’s te verliezen. Als dat het geval is dan heb je voor de goede sport gekozen. Hardlopen is niet alleen de ideale manier om je fitter te voelen (op verschillende vlakken), maar ook om strakker te worden. Natuurlijk word je niet
Lees verder...Yes, het is lente! Althans, meteorologisch gezien dan. De astronomen onder ons vinden dat we moeten wachten tot 21 maart. Maar goed, ik vind dat het lente is. De zon laat zich volop zien, we worden getrakteerd op een heerlijk temperatuurtje, de natuur is weer ontwaakt uit haar winterslaap, mensen zijn blij….moet ik nog even
Lees verder...