De beste ideeën zijn vaak heel simpel. Je moet er alleen nét even opkomen. Dat geldt ook voor het idee dat ik tegenkwam op Runnersworld.com. Volgens mij heeft iedere loper weleens te maken met het ‘rinkelende-sleutels-syndroom’. Misschien heb je zelf tijdens het hardlopen wel een gezellig bosje in je achterzak of anders je loopmaatje(s) wel.
Lees verder...Sportmythes: ze zijn er genoeg. Dat is ook niet zo vreemd, want als ‘simpele’ consument is het maar moeilijk om te bepalen wat wél en niet goed voor je is. Er wordt ontzettend veel informatie de wereld in geslingerd en deskundigen spreken elkaar regelmatig tegen. Daarom zie je af en toe door de bomen het
Lees verder...Hoe fijn is het om tijdens het hardlopen naar een lekker muziekje te luisteren. Het geeft je een extra kick als het lekker gaat en sleept je door de momenten heen die minder fantastisch gaan. Houd jij van rustgevende ballads of geef je de voorkeur aan opzwepende beats? Zet je Ipod tijdens je volgende training
Lees verder...Het is belangrijk om een beetje lief te zijn voor je hardloopschoenen. Ze dragen jouw gewicht tenslotte nogal wat kilometers met zich mee. En dat niet alleen, ze zorgen er ook nog eens alle klappen voor je op. Na zo’n 1500 kilometer zit hun werk erop en is het tijd voor een nieuw paar. Maar
Lees verder...